Liberare la propria energia vitale attraverso il corpo Origini Gli esercizi di bioenergetica derivano dall’esperienza clinica pluridecennale di Alexander Lowen, psicoterapeuta americano, padre dell’Analisi Bioenergetica. Dietro alla bioenergetica c’è la visione dell’essere umano come un tutt’uno, anima e corpo, psiche … Continua a leggere
Da anni invito le persone a prendersi cura di sè, a investire il tempo nel proprio benessere e il dubbio che frequentemente mi viene posto è il seguente: “Prendersi cura di sé significa diventare più egoisti?” A dire il vero, … Continua a leggere
Quando parliamo di crescita, siamo soliti collegare l’argomento a maturazione, assunzione di responsabilità, capacità di scegliere e prendere una direzione, acquisizione di maggior profondità. Ma la crescita è soprattutto espansione e tale espansione è intimamente collegata al piacere percepito nel … Continua a leggere
La paura della paura… ovvero quali sono le situazioni della vita che cerchiamo di evitare? Quali film si dispiegano nella nostra mente per mostrarci esiti drammatici che conseguono a determinate azioni, eventi, incontri? All’opposto… quali strategie realizziamo funzionali a padroneggiare … Continua a leggere
E. Minkowski fa riferimento all’attesa come opposto di attività. Mentre nell’attività noi tendiamo verso l’avvenire, nell’attesa abbiamo una percezione del tempo in senso inverso, ovvero vediamo l’avvenire venire verso di noi e attendiamo che questo avvenire diventi presente. Questa condizione … Continua a leggere